사회 원격 학습 시행 후, UAE 어린이의 화면 중독 심화?
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작성일 20-08-27
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COVID-19 봉쇄는 어린이의 화면 중독을 악화시키고 정신 건강 문제에 더 많은 위험을 초래한다고 두바이 전문가들이 경고했다. 지난 주에 열린 '화면 시간에 대한 과다 노출'이라는 제목의 온라인 세미나에 따르면, 8월 30일부터 새 학기가 시작되어 많은 학생들이 매일 수 시간의 온라인 수업을 듣게 됨에 따라, 부모들은 자녀의 화면 노출 시간을 조절해야 한다. 이 가상 행사는 두바이 Hayati Health Centre의 아동 심리학자 Mona Ibrahim Youssri박사가 진행했다. 센터 소장이며 가족 카운슬러인 Youssri박사는 "아이들이 하루 종일 집에 머물며 화면을 더 많이 보게 됨에 따라 공격적인 행동, 문제 해결에 관한 사회적 능력의 감소 및 수면 장애의 증가가 관찰되었다.“고 말했다. 전염병과 이동 제한으로 인해 학교는 3월에 폐교했으며 이는 아이들이 수 개월 동안 집에 갇혀 있어야 한다는 것을 의미한다. 아이들은 온라인 수업을 위해 매일 수 시간을 화면을 보면서 보내고, 이어서 여가 시간을 보내기 위해 비디오 게임과 인터넷 검색을 계속하고 있다.
중증 화면 중독
미국 소아과 학회에 따르면 8~18 세의 아동은 직장이나 학교를 제외하고 하루에 약 8~10 시간의 미디어 콘텐츠를 소비하는 것으로 추정된다. Youssri 박사는 화면 앞에서 너무 많은 시간을 계속 보내면 이러한 중증 화면 중독자의 일부는 몇 개월 안에 병원에 방문해야 할 것이라고 경고했다.
가장 취약한 시기
특히 뇌가 생후 3년 동안 계속 성장하고 발달하기 때문에 매우 어린 아이들이 위험에 처해 있다고 그녀는 덧붙였다. "발달 장애의 징후를 보여 우리 센터를 방문하는 대부분의 2~4세 학령기 이전 아동들은 부모의 스마트폰을 능숙하게 사용한다.“고 그녀는 말했다. 3세 미만의 어린이는 화면에 전혀 노출되어서는 안된다. 이러한 어린 아이들을 전자 기기에서 떼어 놓은 부모들은 몇 달 만에 자녀의 정신 건강이 극적으로 개선되는 것을 발견하고 있다.
'공격성 정규화'
한편 Youssri 박사는 “청소년, 특히 폭력적인 비디오 게임을 하는 청소년은 화면에 과도하게 노출되기 때문에 다른 사람에게 공감하지 못한다. 폭력적인 비디오 게임은 공격성을 정규화한다.”고 말했다. 더 많은 화면 노출 시간은 온라인 학대 행위에 더 많이 노출됨을 의미한다. 청소년들은 온라인에서 아동 학대에 노출될 위험이 있다고 그녀는 경고했다. 실제로 일부 어린이, 특히 소년들은 본인이 성 범죄자가 될 위험에 처해 있다.
음란 채팅 문제
“음란 채팅은 큰 문제이다. 나이에 적합하지 않은 영상을 본 청소년은 다른 아이를 대상으로 삼아 어린 나이에 성 범죄자가 될 수도 있다. 소녀의 경우 음란 채팅을 하는 것을 '괜찮다' 또는 '멋지다'고 누군가 소셜 미디어에 올리면 그들은 위험한 인신 매매와 아동 학대의 대상이 될 수 있다.”라고 Youssri 박사 는 말했다.
화면 노출은 자녀에게 마약을 주는 것과 같아
화면 노출로 인한 "감각 과부하"는 마약과 유사하게 "기분 좋은 호르몬"인 도파민을 방출한다. “이것은 중독성이 있기 때문에 디지털 기기를 빼앗으면 아이들이 소리를 지르는 것이다. 아이들은 연기를 하는 것이 아니다. 이는 마치 아이들에게서 마약을 빼앗는 것과 같다. 하루 종일 화면에 노출되는 것은 자녀에게 마약을 주는 것과 같다. 이것은 매우 심각한 문제이다.”라고 그녀는 말했다. 온라인 세미나에서 Youssri 박사는 화면 중독의 징후와 이를 관리하는 방법에 대해서도 논의했다.
자녀와 옳게 싸우는 방법
“자녀에게 소리를 지르지 말아야 하지만 자녀에게 복종하지도 말아야 한다. 화면 노출에 대한 싸움에서 승리해야 한다. 아이들이 이긴다면 이는 실제로는 아이들이 지는 것과 다름이 없다.” 고 그녀는 말했다. 그러나 그녀는 건강에 해로운 화면 노출 시간과 온라인 수업을 구분 지었다.
원격 교육
“온라인 교육에서 아이들은 교사 및 친구들과 상호 작용한다. 이는 교사와 친구들을 다시 볼 수 있도록 하여 아이들을 감정적으로 도와준다. 그러나 하루 종일(예- 8시간) 온라인 강의가 있어서는 안된다. 자녀가 필수 강의에 참석하게 하며, 필요한 경우 나중에 선택 강의를 듣고 진도를 따라잡게 해야 한다. 온라인 수업이 끝나면 아이들이 화면과 관련이 없는 일을 하도록 해야 한다.”고 그녀는 말했다.
자녀의 화면 중독 징후
화면 사용 시간이 증가하고 자녀가 그것을 제어할 수 없음 (중단할 수 없음)
이전에 즐기던 다른 활동에 지루해하고 재미를 잃음
게임이나 비디오에 몰두하고 사용하지 않을 때에도 그것에 대해 계속 이야기함
친구와의 만남을 거부함, 어떤 사회 활동보다 집에 혼자 있는 것을 선호함
금단 증상: 기기를 빼앗으면 화를 내며 분노를 표현함
거짓말을 함, 사용 시간에 대해 속임, 기기를 침대에 몰래 숨김
화면 사용 내성이 증가함. 즉 이전에 1시간으로 만족했다면 이제 2시간으로도 만족하지 못함
화면을 볼 때만 행복해함
부모가 할 일
최소 한 명의 부모는 아이들이 즐겨 사용하는 최신 인기 앱에 대해 잘 알고 있어야 한다.
어린이의 소셜 미디어 활동을 감독할 수 있는 합의나 방법이 있어야 한다.
어린이에게 소리를 지르지 말고 화면 시간 제한이 중요한 이유를 설명하고 점차 시간을 줄인다.
아주 어린 유아는 화면에 노출되어서는 안된다.
화면 밖에서 가족과의 시간을 즐기는 새로운 방법을 찾는다.
화면 노출이 없는 짧은 여행이나 주말 시간을 가진다.
역할 모델이 된다. 부모도 일하지 않을 때는 화면을 보지 않는다.
성인 컨텐츠 잠금, 연령에 적합한 컨텐츠, 광고 차단, 비밀번호와 같은 설정에 유의한다.
거실이나 식탁에 IT기기를 사용하지 않는 구역을 만든다.
화면 중독의 증상이 심한 경우 (예 : 발작, 극심한 분노) 전문가의 도움을 받는다.
( 출처 : Mona Ibrahim Youssri박사, 두바이 Hayati Health Centre)